Effektives Vibrationstraining mit alternierender Bewegung, welche der menschlichen Anatomie angepasst ist. Trainiert wird auf optimal gelenkschonende Art und Weise. 

Dabei wird in der Muskulatur ein Dehnreflex ausgelöst, der eine Kontraktion von den Beinen bis hinauf zu Rücken herbeiführt. 

Ferner lassen sich durch gezielte Körperhaltungen einzelne Muskelgruppen beeinflussen. Je nach Trainingsfrequenz variiert die Anzahl der Reflexe pro Sekunde. Beispielsweise können bei einer Frequenz von 25 Hertz pro Sekunde bis zu 1500 Zyklen in der Muskulatur erreicht werden.

Mit dem PowerBoard werden in nur einem Schritt gleichzeitig Leistung, Kraft, Dehnfähigkeit und Ausdauer trainiert. 

Das außergewöhnliche Prinzip des PowerBoards beruht auf der Nachahmung des natürlichen Bewegungsablaufes des Körpers. 

Durch einen leistungsstarken Motor wird die Plattform in Schwingungen versetzt, welche eine Kippbewegung des Beckens -- ähnlich einer Gehbewegung -- verursacht. Der Körper reagiert reflexartig mit rhythmischen Muskelkontraktionen. Dies erfordert keine aktive körperliche Anstrengung, denn die Muskulatur wird automatisch von den Beinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert.